Péče o chrup s fixními rovnátky vyžaduje jiný režim než běžné čištění zubů. Základní pravidlo zní: kartáček byste měli vzít do ruky po každém jídle, tedy minimálně třikrát až čtyřikrát denně. Důvod je prostý – zbytky jídla se v zámcích a pod obloukem usazují okamžitě, a pokud je neodstraníte do třiceti minut, začnou se vytvářet skvrny na sklovině a zanícení dásní. Ranní čištění po snídani je naprostý základ, ale stejně důležité je vyčistit si zuby hned po obědě, i když jste v práci nebo ve škole. https://prostejov-rovnatka.cz/ s sebou mini kartáček a cestovní pastu; pokud opravdu nemůžete čistit, alespoň si důkladně vypláchněte ústa vodou a použijte mezizubní kartáček, ale berte to pouze jako nouzové řešení, ne jako náhradu. Nezapomínejte, že každé vynechání čištění rovnátek prodlužuje dobu nošení a zvyšuje riziko komplikací.
Večerní hygiena je ještě důležitější než ta přes den, proto si na ni vyčleňte klidně deset až patnáct minut. Ideální postup je nejprve vyčistit zuby klasickým kartáčkem s měkkými štětinami pod úhlem čtyřiceti pěti stupňů směrem k dásni, pak se zaměřit na samotné zámky – kartáček vedete krouživými pohyby shora i zdola, abyste dostali všechny plošky. Následně použijte mezizubní kartáček na místa mezi zuby a pod obloukem, kde se běžný kartáček nedostane. Na závěr přichází na řadu jednopazorkový kartáček, kterým vyčistíte prostor kolem samotného drátu, a ústní voda bez alkoholu, která pomůže zklidnit podrážděné dásně. Tento sled kroků není přehnaný, protože právě večer máte dostatek času a bakterie mají přes noc ideální podmínky k množení. Pokud nosíte gumičky nebo jiné pomocné aparáty, vyjměte je během čištění a nezapomeňte je samostatně očistit.
Výjimkou z pravidla „po každém jídle“ jsou situace, kdy si dáte pouze sklenici vody nebo nesladký čaj – pak stačí propláchnout ústa. Naopak po sladkých nápojích, ovoci nebo pečivu je čištění nutné, ale pozor na jednu věc: pokud jste konzumovali kyselé jídlo nebo pití, počkejte alespoň dvacet až třicet minut, než začnete kartáčovat. Jinak si otřete změkčenou sklovinu a způsobíte si citlivost. Důležité je také nepřehánět to s počtem čištění přes den – pětkrát až sedmkrát je maximum, jinak si podráždíte dásně mechanickým tlakem. Místo toho si mezi hlavními čistěními vystačíte s vypláchnutím úst a žvýkačkou bez cukru, která podpoří slinění. Pamatujte, že pravidelné a důkladné čištění rovnátek večer a po hlavních jídlech není o posedlosti, ale o prevenci; každý den, kdy to zanedbáte, se vám vrátí delší dobou nošení a případnými bílými skvrnami, které se už neodstraní.
